간을 위한 천연 성분, 민들레

간을 위한 자연의 황금빛 선택!
Dandelion

민들레는 한국 뿐 아니라 전 세계 곳곳에서 흔히 볼 수 있는 강한 생명력의 식물입니다. 최근에는 많은 연구가 진행되면서 별다른 부작용 없이 훌륭한 약용 작용을 보이는 점이 조명 받아 신약의 원료로 사용되거나 쇼 프로에서 민들레의 효능에 대해 다룬다거나 하기도 합니다.

민들레는 각종 비타민과 미네랄 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 각종 아미노산이 다양하게 들어있으며 그 외에 루테오린, 시토스테론, 글루코사이드, 카이틴, 아스코르빈산, 실리마린, 리놀산, 콜린, 아눌린, 만티놀 등 우리 몸에 이로운  피토케미컬이 다양하게 들어있기도 합니다.


민들레의 간보호 효능
그 중 특히 주목할 만한 점은 민들레에 풍부하게 포함되어 있는 실리마린 성분입니다.   실리마린은 실리빈, 실리디아닌, 실리크리스틴 등의 특정 플라보노이드 류를 묶어 이르는 단어로 플라보노이드는 식물에서 발견되는 대표적인 항산화 성분의 하나입니다.
실리마린은 다른 식물성 항산화 성분들과 마찬가지로 항염, 살균, 항산화 효과와 함께 높은 항암 효능을 보이기도 합니다.

실리마린은 그 외에도 여러 간질환에 특효로 알려진 성분으로 주로 엉겅퀴 과의 식물에서 발견됩니다.  간의 해독, 간 세포의 재생 등의 효능을 보여 현대 의학에서도 민들레 등에서 추출한 실리마린 성분을 간경화, 만성 간염, 독성 물질에 의한 간의 손상, 신구염 등등의 각종 간질환 치료제로 사용하기도  합니다.

간암에서도 암세포의 분할과 재생을 막고 그 크기를 줄이면서 간암세포 생존 주기를 단축 시키며 동시에 암세포에게 공격받은 간의 세포를 재생하는 효과가 있다고도 합니다.

민들레에는 이러한 실리마린 성분이 매우 풍부히 포함되어 있어 동서고금을 통틀어 특히 간에 좋은 것으로 알려져 왔습니다.

한의학에서는 '포공영'이라 부르며 열을 내리고, 독을 풀며, 뭉친 기와 염증을 풀어주고 소변이 잘나오게 해주며 균을억제하고 가래가 끓는 증세에 도움이 된다고 했습니다. 특히 해독 작용, 특히 급성 감염과 황달 등에 매우 효능이 좋은 것으로 알려졌는데 이는 모두 민들레의 간 손상 방지와 간 보호 기능으로부터 기인한 것입니다.


음주로 인한 간 손상 방지
민들레는 알코올로 인한 간 손상에도 많은 도움이 될 수 있는 것으로 알려졌는데 술을 마시면 간에서는 알코올을 정화 하기 위한 활동이 활발해지고 간 세포가 피곤해 지거나 세포 활동이 느려집니다. 
반복적으로 음주를 하게되면 간세포가 파괴되고  간염 등 의 질환도 일어나게 되며 한번 상처 난 부위는 흉터 처럼 딱딱지고 돌연변이가 일어나기도 하여 결국 간경화, 간경변이나 간암의 원인이 됩니다.
민들레는 이와같은 반복적인 음주나 폭음 등의 경우로 부터 간세포를 보호하고 세포재생을 돕기도 합니다.

세균성 간 손상 방지 
일반적으로 간질환의 주 원인은 음주나 피로, 스트레스 정도만 생각하기 쉬우나, 사실 세균 감염도 큰 영향을 끼치고 있습니다.

A, B, C 형의 세균성 간염이 세균 감염으로 인한 대표적인 간질환인데 이런 간염은 완치가 어렵고, 질병의 발병과 진도가 빠르고, 건강에 직접적인 영향을 끼치기 때문에 평균 수명에 직접 영향을 끼치는 까다로운 질병 중 하나로 분류됩니다.
민들레의 실리마린 성분은 세균성 간염의 감염과 치료에도 폭넓게 사용되는 성분으로  염증을 줄이는 효과가 있어 간염 증세에 도움이 되며 강력한 항산화 성분으로  간이 새로운 세포를 재생하는데 도움을 줄 수 있습니다.


올바른 민들레 복용법과 신뢰할 수 있는 제품의 선택
최근 민들레가 인기를 끌면서 주변에 흔한 민들레를 직접 채취 하여 복용하거나 그로 인한 부작용도 흔히 겪게 됩니다.
우선 자동차 배기 가스나 각종 오염원, 농약 등에 민들레가 쉽게 노출됩니다.  함부로 채취한 약초로 인한 중독 사고가 심심찮게 일어나기도 합니다.
그런가하면 민들레는 한의학적으로 매우 찬 성분으로 분류됩니다. 만약  날것으로 복용할 경우엔 위장 장애를 불러 일으키는 경우도 잦습니다.
천연 성분인 만큼 효능을 보기 위해서는 장기간 복용을 해야 하니 번거로움도 무시할 수 없습니다.  주로 생 민들레는 갈아서 즙을 만들어 복용하거나 하는데, 이 때 민들레 특유의 쓴 맛도 복용을 어렵게 하는 이유가 됩니다.
이러한 이유로 최근에는 민들레를 추출하여 제조한 건강 기능 식품으로 복용하는 경우가 많습니다.
특히 캐나다에서 생산된 '뉴트리돔 댄들리언' 제품은 청정 위생 국가로 알려진 캐나다에서 생산된 제품으로  캐나다 식약청 기준으로 생산하며 복용이 간편한 캡슐 타입으로 제조한 제품으로 위장 장애나 부폐, 오염의 염려 없이 편리하게 장기 복용이 가능합니다.
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